在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活和工作環(huán)境下，都市女性不僅要迎接工作上的挑戰(zhàn)，還要妥善處理夫妻情感和生殖健康問題。每位適齡女性都應(yīng)根據(jù)自己的情況，從可靠性、安全性、舒適性等多方面綜合考慮，正確選擇適宜又可靠的避孕法。
目前主要避孕法有以下5種——
1.屏障避孕法。
包括安全套和陰道隔膜（也叫女用避孕套）。安全套因為使用方便、副作用小，對避孕和預(yù)防性病有著雙重效果，因此成為最常用的避孕方式。
提示 有數(shù)據(jù)顯示，使用避孕套在一年內(nèi)意外懷孕的幾率為3%～20%。
建議 性伴侶不穩(wěn)定的女性應(yīng)首選避孕套避孕。
2.自然避孕法。
包括中斷性交（體外射精）和安全期避孕。中斷性交雖然簡便，但難以把握，可靠性低，并對男性健康有不利影響。而安全期避孕法也不可靠，因為女性排卵時間會受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒及健康狀況等影響而不會十分準(zhǔn)確。
提示 據(jù)統(tǒng)計，自然避孕法一年內(nèi)意外懷孕率在20%以上，是最不安全的避孕法。
3.藥物避孕法。
短效口服避孕藥 目前在全世界使用最廣泛，例如在歐美發(fā)達國家的使用率高達50%。它主要是通過雌孕激素共同作用而達到避孕目的。隨著第四代避孕藥物的出現(xiàn)，尤其是最接近天然孕激素成分的屈螺酮（優(yōu)思明），使短效口服避孕藥的益處愈發(fā)明顯。
提示 只要正確使用短效口服避孕藥，不僅可以實現(xiàn)可靠的避孕效果，還對女性健康有很多積極的影響，包括幫助女性維持規(guī)律的月經(jīng)周期，改善經(jīng)前期綜合征，緩解痛經(jīng)，減少月經(jīng)出血量，降低卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌等癌癥患病風(fēng)險。
建議 只要正確、按時服用，避孕率可達99%以上，是目前可靠性最高的避孕手段之一，適用于絕大多數(shù)擁有穩(wěn)定性伴侶的適齡女性。
緊急避孕藥 目前有相當(dāng)多的女性經(jīng)常將緊急避孕藥作為避孕的首選方式，甚至一年使用五六次。
提示 緊急避孕藥只是用于事后避孕的一種補救措施。因為它含有大量的雌激素，可導(dǎo)致月經(jīng)周期和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能紊亂。
建議 緊急避孕藥每年使用最多不超過3次，每月使用不超過1次。
4.宮內(nèi)節(jié)育器。
帶宮內(nèi)節(jié)育器一年內(nèi)意外懷孕率僅為0.6%～0.8%，可逆性和安全性很強。
提示 可能造成經(jīng)血增加或月經(jīng)不規(guī)則、腰痛等，不適于未生育的年輕女性。
5.絕育手術(shù)。
這是一種永久性避孕措施。
提示 只適用于不再生育或因病不能生育的女性。
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