心理專家警告是時候讓孩子調(diào)整狀態(tài)了
“就快開學(xué)了，我的心情越來越緊張，好想生病不上學(xué)……”在心理咨詢師面前，廣州天河區(qū)的五年級學(xué)生小朱說。
記者從市內(nèi)近30家心理咨詢公司、醫(yī)院等證實(shí)，近日來電來人求助的學(xué)生比放假前增加了20%-50%，他們都是暑期綜合癥的受害者。主要的問題都是半夜
三更不睡、早上九點(diǎn)十點(diǎn)不起、茶飯不思、心緒不寧；體虛、疲倦、記憶力衰退、注意力不集中、理解力下降等。
據(jù)估計，求助者只占出現(xiàn)綜合癥者的十分之一。專家提醒說，已到暑期最后一周，是消除暑期綜合癥的最后時機(jī)，如果待到開學(xué)時再調(diào)整，必定會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響。
太閑太累都易“生病”
心理專家表示，暑期綜合癥是因?yàn)轱嬍巢还?jié)、娛樂過度、運(yùn)動不足、起居失序而導(dǎo)致的一種身心疾病，學(xué)生更為突出。
“我的孩子整天就呆在房間里面玩電腦、打游戲。”一位越秀區(qū)的母親求助說：“不要說聊天，就問問他，他就好像瘋了一樣大吵大鬧?！?
廣東青年志愿者協(xié)會“心聲熱線”培訓(xùn)導(dǎo)師武瑛說，暑假綜合癥的首要表現(xiàn)為“三電”自閉癥，很多學(xué)生每天花上六七個小時在電腦、電視、電子游戲機(jī)上，心理上會產(chǎn)生自我封閉、患憂郁癥等。
把孩子的暑期用各種補(bǔ)習(xí)班排得滿滿的，使孩子得不到休息，也容易引發(fā)暑期綜合癥。廣州心理咨詢熱線專家說，最近一周，已有上百位學(xué)生打電話來說覺得自己被“耗盡”了。
家長引導(dǎo)可消“癥狀”
廣州綠洲心理咨詢中心的咨詢師說，更多時候，親子關(guān)系處理不好、造成孩子叛逆心理才是引發(fā)暑期綜合癥的主要原因?！昂芏嗉议L以為，網(wǎng)絡(luò)和游戲是根本原因，殊不知這只是結(jié)果———回憶一下你15歲時，是不是一樣愛玩？”
華南理工大學(xué)心理學(xué)博士張萌表示，要消除暑期綜合癥，親子間的溝通最重要，建議家長和孩子一起制定短期的學(xué)習(xí)計劃，因?yàn)楹⒆尤绻麤]一個明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，“會覺得心里沒底”。
專家表示，對小學(xué)、初中的孩子，父母的協(xié)助最重要。家長可以引導(dǎo)孩子慢慢減少上網(wǎng)、玩游戲、看電視的時間，還可以制定一張與學(xué)校生活同步的“安排。
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