人在發(fā)脾氣時(shí)心跳會急劇加快，血壓驟升，耗氧量倍增。秋天里，很多老人容易變得煩躁不安，經(jīng)常出現(xiàn)情緒低落的情況。心臟病人最好學(xué)會減輕壓力，不要過度擔(dān)憂后輩的工作和生活，保持平和心境。閑時(shí)多到花園散步，參加適量的運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，增加肌肉與血管彈性，并能使血液中的膽固醇下降。應(yīng)當(dāng)注意的是，心臟病人運(yùn)動亦不能過量，否則會加重癥狀，應(yīng)以沒有疲乏、自我感覺良好為度。
溫差的驟變可使人機(jī)體免疫細(xì)胞倦怠，抵抗力下降，易導(dǎo)致呼吸道感染，使心肌相對缺氧。秋季天氣變化無常，氣溫下降使人體耗氧量增加，為維持正常體溫，血管收縮、血壓升高、心率增快，心臟的負(fù)擔(dān)也就增加了。老年人的生物鐘節(jié)奏易遭破壞，生理功能容易失調(diào)，深度睡眠質(zhì)量相對較低。如果通宵不睡或過度疲勞，血管壁會一直處于收縮狀態(tài)，漸漸就會僵化，失去彈性，容易動脈硬化。因此老人一定要起居有規(guī)律，身體才能更健康。
