白領(lǐng)久坐不動(dòng) 小心靜脈血栓致猝死

全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 轉(zhuǎn)《家庭醫(yī)生》：很多上班族由于工作太忙，上班8個(gè)小時(shí)坐在電腦前幾乎是一動(dòng)不動(dòng)。要知道，這種工作方式非常危險(xiǎn)，長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)久坐不動(dòng)，可能導(dǎo)致靜脈血栓，血栓形成早期容易脫落，這可能導(dǎo)致肺梗塞，直接危及生命，很多猝死都是因此發(fā)生的。
　　近日，中山大學(xué)第一附屬醫(yī)院院長(zhǎng)王深明教授在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示：血管疾病目前已經(jīng)成為危害公眾健康的重要原因之一，但目前臨床上的診斷率只有20%，80%的病人都不知道自己有病。公眾一旦發(fā)現(xiàn)持續(xù)的下肢腫痛，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做彩照檢查，趕在血栓的急性階段進(jìn)行治療。

　　靜脈血栓要趁急性期治
　　靜脈血栓可以說是一種非常危險(xiǎn)的疾病，大部分血栓發(fā)生在深靜脈。如果深靜脈堵塞，血液無法流動(dòng)，就會(huì)從淺靜脈走，這樣很容易引發(fā)靜脈曲張，靜脈曲張的死亡率比靜脈血栓更高。
　　靜脈血栓的典型癥狀是下肢疼痛腫脹，小腿變粗，但很多人在碰到這種情況時(shí)并不太當(dāng)回事。“靜脈血栓的診斷率只有20%，只是冰山一角，大部分病人不知道自己有這個(gè)病。”王深明教授說：“如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)靜脈血栓，尤其是早期的情況，能夠得到很好的治療，一旦超過兩周，變成慢性血栓，就必然會(huì)留下后遺癥。”
　　很多病人發(fā)現(xiàn)問題后，找去內(nèi)科檢查，查不出病因，很容易拖成慢性血栓。據(jù)王深明教授介紹，靜脈血栓的最佳治療時(shí)期是在3天以內(nèi)，超過3天的血栓想完全溶掉幾乎不可能，兩周內(nèi)的血栓，有些則能夠溶掉大部分，剩下的則留在血管內(nèi)，像潛伏的“定時(shí)炸彈”。

　　運(yùn)動(dòng)就可以防止靜脈血栓嗎
　　長(zhǎng)期臥床、坐著的人很容易深靜脈血栓，因此靜脈血栓現(xiàn)在多發(fā)生于辦公室人群。既然久坐不動(dòng)容易靜脈曲張，那是否多做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)就能夠預(yù)防血栓呢？當(dāng)一個(gè)人健康的時(shí)候，這樣的確沒錯(cuò)。但是，如果是發(fā)現(xiàn)靜脈血栓，或者靜脈血栓病后治愈的人，則要小心謹(jǐn)慎的對(duì)待運(yùn)動(dòng)這件事。“一旦發(fā)現(xiàn)急性深靜脈血栓，患者就要臥床休息，因?yàn)檫@時(shí)候運(yùn)動(dòng)很可能促使血栓脫落，進(jìn)而造成肺梗塞，危及生命。”王深明教授說，“處在慢性血栓期的患者，運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重腳腫，只有等血管通了才能運(yùn)動(dòng)，但也不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槁匝ú豢赡苋?，一般就算血管通了，血管中仍?0%-70%的血栓，劇烈運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。”

　　精神壓力、工作太辛苦，這些可能誘發(fā)血栓嗎？王深明教授認(rèn)為，有一些影響，但人體內(nèi)部的血液循環(huán)才是最主要因素。王深明教授還特別提醒公眾：“預(yù)防血管疾病，也要格外重視預(yù)防高血壓和高血脂，它們通常是誘發(fā)心腦血管的重要原因。”