全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼頻道/專家在線：現(xiàn)今社會，生孩子是一件比較復雜且極其重要的過程，是兩個家庭所寄予的希望，不僅懷孕時要照顧好，生完孩子后產(chǎn)褥期更要細心看護。因此，如何在產(chǎn)褥期照顧好產(chǎn)婦，已經(jīng)成為很多人迫切想要了解的知識。
徐州市婦幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師孟慶勇介紹，產(chǎn)婦需要得到家人的細心照料及心理撫慰。很多產(chǎn)婦及家人只知道生完孩子后要大補，完全不了解、甚至不知道產(chǎn)褥期應該注意些什么。其實產(chǎn)褥期主要注意兩個方面，一個是產(chǎn)褥期處理，另一個就是產(chǎn)褥期保健。
一、產(chǎn)褥期處理
產(chǎn)褥期為產(chǎn)后42天，產(chǎn)婦可能會出現(xiàn)子宮有較大創(chuàng)面、乳腺有旺盛分泌、易感染等情況。產(chǎn)婦自己及家人應及時發(fā)現(xiàn)異常，積極處理。
孟慶勇表示產(chǎn)褥期處理應從以下三個方面著手：
1、產(chǎn)后2小時。一般情況下，產(chǎn)婦產(chǎn)后2小時內(nèi)要在產(chǎn)房內(nèi)嚴密觀察，包括血壓、脈搏的變化;子宮收縮及出血情況;分娩后的新媽媽應讓胎兒早接觸、早吸吮自己的乳房。
注意：產(chǎn)后2小時內(nèi)極易出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥，如產(chǎn)后出血、子癇、心衰等，故嚴密觀察。
2、飲食。很多孕婦生完孩子后，家人就會一天三頓的準備母雞湯幫助產(chǎn)婦下奶，其實產(chǎn)婦喝母雞湯不但不能增強乳汁分泌，反而會導致孕婦“回奶”。因為，孕婦生產(chǎn)后體內(nèi)血液的雌激素濃度大大降低，這時催乳素就會發(fā)揮作用，促進乳汁形成。而老母雞體內(nèi)就含有大量雌激素，產(chǎn)后如果多吃會讓產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素水平大量增高，而使催乳素功能減弱、消失，導致孕婦無法下奶。
3、排尿與排便。自然分娩產(chǎn)后1小時進流食或清淡飲食、半流食，剖宮產(chǎn)后8 小時后進全流食，次日半流食，排便后進普通飲食。應注意產(chǎn)婦營養(yǎng)、熱量、水分的需求。 產(chǎn)后4小時內(nèi)要排尿，如果孕婦排尿困難，可采取熏、刺、打，或留尿管等方式，幫助產(chǎn)婦排尿。為了預防產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘狀況，最好多吃一些蔬菜及水果等潤腸食物，除了注意休息之外，產(chǎn)婦最好早下地活動活動。
二、產(chǎn)褥期保健
1、合理飲食，身體清潔。
產(chǎn)婦多吃蛋白質(zhì)和蔬菜。飲食搭配要均衡，切勿太油膩，否則孩子會得脂肪瀉，大便呈泡沫狀。分娩過程中，產(chǎn)婦會大量出汗，而產(chǎn)后汗液更會增多，新媽媽的頭皮和頭發(fā)會變得很臟。這個時候若按照老規(guī)矩不洗頭的話，味道難聞不算，還可能引起細菌感染，并造成脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉。所以，月子里只要新媽媽健康情況允許，就可以洗頭。
2、適當活動，產(chǎn)后體操。
正常產(chǎn)后24小時內(nèi)應臥床體息，24小時后可根據(jù)情況 起床活動，如洗漱、上廁所、喂奶等，如果有條件的話，最好能做做產(chǎn)后體操，這樣做能減少大小便困難、促進子宮收縮、有利于子宮內(nèi)淤血的排出。
3、計劃生育，及時避孕。
產(chǎn)褥期是開始避孕的重要時期，產(chǎn)后42天應對母嬰進行全面檢查并進行避孕教育和指導。很多婦女，尤其在農(nóng)村對于產(chǎn)后避孕重要性認識不足，以及避孕知識的匱乏，導致產(chǎn)后意外妊娠，產(chǎn)后妊娠及產(chǎn)后人工流產(chǎn)手術(shù)嚴重影響婦女身心健康，產(chǎn)后及時采取避孕措施，避免意外妊娠造成的傷害。
4、產(chǎn)后檢查，家庭訪視。
一般情況新媽媽需要在產(chǎn)后42天進行健康檢查，了解全身和盆腔器官的產(chǎn)后恢復情況，及時發(fā)現(xiàn)異常，防止后遺癥，如果有患妊娠綜合征的媽媽就更需要檢查了。有的媽媽由于初為人母，忙的頭昏腦漲，抽不出時間做產(chǎn)后檢查，這是不應該的。
孟慶勇最后強調(diào)，產(chǎn)褥期內(nèi)禁性交，產(chǎn)褥期過后可以開始性生活，但是一定要注意避孕。產(chǎn)后42天要到醫(yī)院復查，包括測血壓，查血、尿常規(guī)，了解哺乳情況，產(chǎn)婦要重視婦科檢查。
專家介紹：孟慶勇 徐州市婦幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師 1995年畢業(yè)于山東濰坊醫(yī)學院，一直從事婦產(chǎn)科臨床工作，曾于2000年深造于上海復旦大學附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院。擅長診治習慣性流產(chǎn)、免疫性不孕癥及妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等產(chǎn)科合并癥、并發(fā)癥。在省級刊物發(fā)表論文十余篇，參與完成市級科研課題二項，曾獲得省醫(yī)學新技術(shù)引進二等獎一項、徐州市科技進步獎二項。
技術(shù)擅長：妊高征 習慣流產(chǎn) 妊娠期糖尿病
門診時間：周四上午
徐州婦幼保健熱線：0516-85707122
