一杯涼白開(kāi)引發(fā)的男性不育 你是否進(jìn)入誤區(qū)

2014-08-27 15:41
摘要:
晨起空腹不宜吃生冷寒涼的東西,直接喝涼白開(kāi)會(huì)傷脾胃,臨床上發(fā)現(xiàn)不少有此習(xí)慣的人會(huì)拉肚子,其實(shí)就是脾虛了。中醫(yī)說(shuō)“相生相克”,男性脾胃虛寒,會(huì)精血虧虛,吃的食物營(yíng)養(yǎng)無(wú)法被充分吸收......徐州婦幼保健熱線:0516-85707122

  全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州男不育診療男子不育的原因是晨起喝涼白開(kāi)?網(wǎng)友提問(wèn):最近有一條微博很火,說(shuō)是早晨起床喝涼白開(kāi)水誤傷國(guó)人三十年,男影響生育,女導(dǎo)致宮寒。果真如此嚴(yán)重嗎?零脂肪,無(wú)添加,有“夏日特飲”美譽(yù)的涼白開(kāi)該怎么喝?晨起喝啥,蜂蜜水?檸檬水?

  晨起空腹喝涼白開(kāi)的保健方法流傳甚廣,經(jīng)過(guò)了一夜的睡眠,人體很缺水,喝一杯涼白開(kāi)不僅補(bǔ)充水分,還可以有潤(rùn)腸通便的作用,有利于體內(nèi)垃圾的排泄。網(wǎng)友同時(shí)貼心提醒說(shuō),為了健康,當(dāng)然是先刷牙將一個(gè)晚上在口腔內(nèi)的各種細(xì)菌刷掉再喝了。

  很多媽媽注意培養(yǎng)孩子從小養(yǎng)成晨起喝涼白開(kāi)的習(xí)慣。許多家庭主婦特意準(zhǔn)備了大容量涼水杯,臨睡前燒好開(kāi)水后倒入,保證第二天晨起時(shí)全家人都能喝上一杯,儼然成了全民公認(rèn)的保健方式。進(jìn)入盛夏,有些人喜歡將涼水杯放入冰箱,晨起時(shí)倒上冰水一飲而盡,頓覺(jué)提神醒腦,解暑止渴。

  徐州市婦幼保健院生育技術(shù)科(男)主任醫(yī)師孫成才表示:“這種習(xí)慣不好,容易傷脾胃,但不至于嚴(yán)重到男不育女宮寒,微博的說(shuō)法夸張了。”

  孫成才說(shuō),晨起空腹不宜吃生冷寒涼的東西,直接喝涼白開(kāi)會(huì)傷脾胃,臨床上發(fā)現(xiàn)不少有此習(xí)慣的人會(huì)拉肚子,其實(shí)就是脾虛了。中醫(yī)說(shuō)“相生相克”,男性脾胃虛寒,會(huì)精血虧虛,吃的食物營(yíng)養(yǎng)無(wú)法被充分吸收,腎為先天之本,脾為后天之本,脾虛了,性功能和生育功能可能受到影響。

  有的人喜歡早上起床以后喝冰箱里的冰水,覺(jué)得這樣最提神。其實(shí),早上喝這樣的水是不合時(shí)宜的,因?yàn)榇藭r(shí)胃腸都已排空,過(guò)冷或過(guò)燙的水都會(huì)刺激到腸胃,引起腸胃不適。

  正確的保健方法是喝一杯溫水,可以早晨起來(lái)燒一壺新鮮的開(kāi)水,擺涼后喝,或摻些前晚的涼白開(kāi)。女性經(jīng)期也不建議喝涼白開(kāi),以溫開(kāi)水最好。

  不少人認(rèn)為晨起喝淡鹽水有利于身體健康,這種認(rèn)識(shí)卻是錯(cuò)誤的。研究認(rèn)為,雖然人在整夜睡眠中沒(méi)有飲水,但是呼吸、排汗、泌尿卻仍在進(jìn)行中,這些生理活動(dòng)要消耗損失許多水分。何況,早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰,喝鹽水會(huì)使血壓更高。愛(ài)美女性講究晨起喝蜂蜜水,認(rèn)為這樣對(duì)皮膚好、有助于潤(rùn)滑腸道排毒,但其實(shí)真相是雌激素高的人不適合喝,另外脾虛之人本來(lái)就常拉肚子也不適合喝。富含維生素C的檸檬泡水有行氣功效,建議吃完早飯后喝,可無(wú)限量暢飲,尤其適合胃脹的人,還有預(yù)防感冒功能。

  孫成才提醒大家,眼下正是全年最酷熱時(shí)節(jié),男性喜歡大量地飲用冰鎮(zhèn)啤酒,女性喜歡吃冰淇淋、喝冰飲料,很多人愛(ài)吃冰鎮(zhèn)西瓜。這樣人體的陽(yáng)氣會(huì)不斷地消耗。女性平時(shí)如習(xí)慣喝冰水、冷飲,會(huì)痛經(jīng),嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致宮寒。

  “不同體質(zhì)的人,喝不同的茶。”孫成才開(kāi)出了三個(gè)夏季養(yǎng)生茶的方子,供大家參考。一般人可以喝菊花、金銀花泡茶。枸杞子、菊花、金銀花泡茶,有明目、清肝火功效。高血壓、高血脂人群適合喝決明子、生山楂泡茶。

  徐州婦幼保健熱線:0516-85707122

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