全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康科普:中小學(xué)生多發(fā)齲齒,徐州疾控提醒:中小學(xué)生要養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
(一)什么是齲齒?
齲齒俗稱蛀牙,是在細(xì)菌為主的多種因素影響下,牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)和牙骨質(zhì)發(fā)生的慢行進(jìn)行性破壞的口腔疾病。
主要表現(xiàn)為牙的窩溝點(diǎn)隙或光滑面有明顯的齲洞或明顯的釉質(zhì)下破壞或明確的可探及軟化洞底或洞壁的病損,是兒童青少年時(shí)期易患的常見(jiàn)慢性病。
(二)齲齒是怎么形成的呢?
細(xì)菌、口腔環(huán)境、宿主以及時(shí)間是齲病發(fā)生聯(lián)合作用的四個(gè)主要因素。
含糖食物(特別是蔗糖)進(jìn)入口腔后,在牙菌斑內(nèi)經(jīng)致齲菌的作用,發(fā)酵產(chǎn)酸,這些酸(主要是乳酸)從牙面結(jié)構(gòu)薄弱的地方侵入,溶解、破壞牙的無(wú)機(jī)物,從而產(chǎn)生齲齒。
(三)齲齒會(huì)對(duì)人們產(chǎn)生哪些常見(jiàn)的影響呢?
1、影響進(jìn)食和消化:齲齒會(huì)造成人們的牙齒缺損或缺失。對(duì)于兒童而言,影響恒牙的發(fā)育和萌出,導(dǎo)致恒牙萌出異常和發(fā)育缺陷,最終可造成錯(cuò)位畸形;而對(duì)于成人來(lái)說(shuō),則可能導(dǎo)致某些胃腸道的疾病。
2、產(chǎn)生疼痛:俗話說(shuō):“牙疼不是病,疼起來(lái)真要命”。較深的齲損會(huì)產(chǎn)生明顯的進(jìn)食疼痛和冷熱刺激痛,甚至自發(fā)出現(xiàn)疼痛、夜間痛,進(jìn)一步發(fā)展則可能引起周圍組織紅腫、發(fā)炎。
3、影響美觀:若齲齒發(fā)生在前牙,無(wú)論是由于脫礦所產(chǎn)生的白堊色斑塊,亦或是隨即產(chǎn)生的齲洞以及色素的沉著,都會(huì)極大地影響牙齒和面容的美觀。
4、影響發(fā)音:對(duì)于學(xué)習(xí)說(shuō)話的幼兒而言,若因齲齒導(dǎo)致前牙缺失,其發(fā)音習(xí)慣可能會(huì)改變。
(四)怎樣預(yù)防齲齒呢?
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,飯前洗手,飯后漱口,早晚刷牙,選擇含氟牙膏。
2、預(yù)防齲齒的措施包括少吃零食和糖果,可以減少齲齒的發(fā)生,這對(duì)兒童尤為重要,特別注意,睡前不要吃糖果、糕點(diǎn)等零食。
3、牙齒表面的間隙、窩溝是齲壞的易感部位,進(jìn)行窩溝封閉可以達(dá)到預(yù)防齲齒的作用或用氟化物來(lái)防齲。
4、在飲食中適當(dāng)?shù)剡x擇一些粗糙的、含有纖維的食物,使牙面能獲得良好的摩擦功效,促進(jìn)牙面清潔,從而形成抗齲的良好條件。
5、15歲以下的兒童應(yīng)該注意合理的營(yíng)養(yǎng),多吃含有鈣、磷、維生素的食物,例如黃豆、豆制品、海產(chǎn)品、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與無(wú)機(jī)鹽的新鮮蔬菜及水果等。這些食物對(duì)牙齒的發(fā)育、鈣化都有很大好處,因此也是預(yù)防齲齒的措施。
(五)什么才是正確的刷牙方法呢?
最科學(xué)的刷牙方法,依然是經(jīng)久不衰的“巴式刷牙法”。每天至少兩次,每次刷牙至少3分鐘。電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷均可使用,建議用小刷頭、軟毛牙刷、含氟牙膏,重點(diǎn)在于刷牙方法,只要牙刷位置放的正確,輕輕刷牙,每個(gè)牙面都刷到,都能夠有效清潔我們的牙齒。其中,睡前的刷牙最重要。當(dāng)小朋友還不能夠掌握好刷牙方法前,最好由家長(zhǎng)幫助刷牙。
(六)多吃哪些對(duì)牙齒有益的食物呢?
1、富含粗纖維的食物,如:雜糧、玉米、燕麥、芹菜、韭菜等。
2、富含維生素C、維生素E的食物,如:獼猴桃、柚子、橙子、香蕉、草莓等。
3、含多種人體必需微量元素礦物質(zhì)的食物,如:金針菇、雙孢菇、猴頭菇等菌類蔬菜,菠菜、芹菜、白菜等葉菜類蔬菜。
4、優(yōu)質(zhì)蛋白及含鈣、磷的食物,如:瘦肉、雞蛋、鴨蛋、奶及奶制品等。
5、少量含氟食物,如:沙丁魚、海蝦等。
“牙疼不是病,疼起來(lái)真要命”,齲齒是不能自我修復(fù)的,如果已經(jīng)出現(xiàn)了齲齒癥狀,為避免變得更加嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)哦!(徐州疾控)
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