全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”。而如今，未到中年的年輕人“擠入”養(yǎng)生保健的隊伍。7月15日，三伏已到，徐州市中醫(yī)院的三伏貼預(yù)約掛號系統(tǒng)進入“高溫”模式。在這排長隊的冬病夏治的養(yǎng)生熱潮中，年輕群體的身影也愈發(fā)醒目。
冬病夏治盛況空前
八點一過，徐州市中醫(yī)院皮膚科門診已是一片繁忙景象，候診區(qū)座無虛席，治療室門口也排起了長隊。導(dǎo)診臺的護士透露，今日的患者大都是之前預(yù)約過的，未預(yù)約直接前來的訪客恐怕難以即刻貼敷。
“夏季慢性皮膚病患者劇增，尤其是慢性蕁麻疹、慢性瘙癢、濕疹及銀屑病，其中年輕人占比高達30%-40%。越來越多的患者看向中醫(yī)。”徐州中醫(yī)院皮膚科主治中醫(yī)師王蒙蒙介紹。
劉某(化姓)，38歲，曾深受慢性蕁麻疹之苦，輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院卻始終無法擺脫疾病的糾纏。從2021年開始，在醫(yī)生的推薦下，他決定到徐州市中醫(yī)院嘗試中醫(yī)三伏貼療法。
“真沒想到，三伏貼能有如此好的效果，第一年的效果還沒那么明顯，但去年貼完之后至今都沒復(fù)發(fā)。”連續(xù)三個三伏天，劉金亮堅持前往中醫(yī)院接受精心調(diào)配的藥物貼敷。堅持第二年三伏貼過后，劉金亮見到自己的蕁麻疹的發(fā)作頻率顯著降低，癥狀日漸減輕，今年特意來加強一副。
王蒙蒙介紹：“三伏貼療法是利用夏季陽氣旺盛之際，通過特定藥物貼敷，針對冬季易復(fù)發(fā)的皮膚病如銀屑病等進行調(diào)理，一般來說貼三個療程。起到調(diào)整人體免疫系統(tǒng)的作用，實現(xiàn)陰陽平衡與氣血和諧。”
更多“新”面孔加入“養(yǎng)生大軍”
“生活習慣的改變與持續(xù)增長的心理和工作壓力，使得很多疾病有了年輕化的趨勢。”徐州中醫(yī)院治未病科主任中醫(yī)師潘小紅告訴記者。
忙碌的工作讓年輕人犧牲了健康飲食與規(guī)律作息，快餐與外賣成了家常便飯，蔬果攝入不足，久坐少動，這加劇了肥胖、心血管疾病及糖尿病等慢性病的風險。同時，高強度的工作、學(xué)業(yè)壓力，輔以社交媒體的隱性壓力，致使焦慮與抑郁在青年群體中蔓延。
隨著預(yù)防保健意識的提升，年輕人注重在夏季利用陽氣旺盛之時預(yù)防冬季寒病，同時社交媒體加速了這一養(yǎng)生方式的傳播，共同推動了“冬病夏治”在年輕群體中的流行。
“我在網(wǎng)上搜到中醫(yī)院有冬病夏治的門診。我平時月經(jīng)不太規(guī)律，之前喝過中藥，但是太苦了，沒堅持下來，想試試三伏貼。”24歲的曹夢欣(化名)告訴記者，她聽周圍的朋友和親戚說三伏貼的效果好，而且沒有副作用。所以先來請醫(yī)生診斷一下，然后接受三伏貼的治療。
潘小紅表示，來就診的年輕人不僅關(guān)注治療腰腿痛、失眠、宮寒痛經(jīng)、慢性胃炎、身體濕氣等亞健康狀態(tài)，也開始重視生活習慣的調(diào)整，如規(guī)律作息與適量運動等。
中醫(yī)穴位貼敷療法，依據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論，利用溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)的中藥，制成貼劑貼敷于特定穴位，以達到治療效果。這種方法繞過胃腸道吸收，減少了藥物耐藥性和對胃腸的影響，尤其適用于三伏天陽氣旺盛時期，能有效激發(fā)人體陽氣，增強免疫力，減少冬季疾病復(fù)發(fā)?！?/p>
不只是貼貼，健康習慣更重要
在追求“冬病夏治”的穴位貼敷療法時，年輕人更需重視日常健康習慣的養(yǎng)成。潘小紅強調(diào)，規(guī)律作息與均衡飲食是維護健康的基石。年輕人避免高脂高糖食物的陷阱，轉(zhuǎn)向富含蔬果的飲食，減少燒烤、火鍋等油膩食品的攝入，同時保持積極心態(tài)與充足睡眠，讓身心在平和中恢復(fù)活力。
潘主任分享了穴位貼敷療法的科學(xué)運用。正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)基于深厚的中醫(yī)理論和臨床實踐，能為患者量身定制貼敷方案，精準選取大椎穴、足三里、肺俞、脾俞、腎俞等關(guān)鍵穴位，以期達到最佳的治療效果。
穴位貼敷并非人人適用。潘小紅說：“皮膚感染、過敏體質(zhì)者、孕婦及皮膚敏感人群需慎用。一旦在貼敷過程中出現(xiàn)不適反應(yīng)，如紅斑、水泡或瘙癢，應(yīng)立即停止，并根據(jù)情況采取相應(yīng)措施，必要時及時就醫(yī)。”
李晨，一名27歲的軟件工程師，長期受失眠困擾。在嘗試穴位貼敷療法后，他遵循醫(yī)囑定期貼敷，還調(diào)整了生活習慣，減少晚上使用電子設(shè)備的時間。幾個月后，李晨的睡眠質(zhì)量明顯改善，白天精力充沛，工作效率也大大提高。他感慨道：“穴位貼敷確實有效，但更重要的是，它促使我改變了不健康的生活方式。”
對于追求健康養(yǎng)生的年輕人而言，穴位貼敷雖為一種有效的輔助手段，但更應(yīng)將其視為健康生活方式的一部分，與良好的作息、均衡的飲食、愉悅的心情以及適量的運動相結(jié)合，共同構(gòu)建一個多維度的健康防護網(wǎng)，真正實現(xiàn)身心健康的全面提升。
徐州市中醫(yī)院門診部介紹：“為了能更好的幫助年輕人擁有良好的身體，徐州市中醫(yī)院上架了中藥酸梅湯，研制各類中藥文創(chuàng)產(chǎn)品迎合年輕人的養(yǎng)生習慣。”此外，醫(yī)院針對當下年輕人的切實需求，還設(shè)立了睡眠門診、治未病門診、亞健康身體管理等科室。眾多網(wǎng)友評論：“徐州市中醫(yī)院用心了!”
事實上，年輕人與中醫(yī)藥是一場文化與健康的雙向奔赴。一把養(yǎng)生壺，一包烏梅飲，順應(yīng)現(xiàn)代人治未病的需求，所以得到越來越多的認可。
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
