全程導醫(yī)網 徐州就醫(yī)信息:未病先防、已病防變、病愈防復,作為徐州市中醫(yī)院一級科室的治未病科,運用中醫(yī)藥養(yǎng)生保健技術和方法,結合現(xiàn)代健康管理手段,從根兒上幫助個體“不得病,少得病,晚得病,不復發(fā)”,讓“治未病”理念走進千家萬戶。
時下暑熱,擁有健康好身材是每個人尤其是愛美姑娘的追求,徐州市中醫(yī)院治未病科開展的經中醫(yī)穴位埋線,使得許多工作繁忙、缺乏鍛煉的人士減除了因脂肪積存過多而導致的心悸氣短、嗜睡懶言、動則出汗、頭暈腰酸等不適癥狀,幫助人們打起精神,安然輕松度過夏季。
中醫(yī)論證脂肪積聚過多與胃腸脾腎關系緊密
脂肪積聚過多、體重超過標準體重20%即是普通意義上的肥胖。肥胖癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類,前者不伴有明顯神經或內分泌系統(tǒng)功能變化,臨床上最為常見,后者常繼發(fā)于神經、內分泌和代謝疾病,或與遺傳、藥物有關。
對于肥胖,中醫(yī)論證又有哪些不同?畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學,身兼中華中醫(yī)藥學會亞健康分會委員、中華中醫(yī)藥學會治未病分會委員、江蘇省針灸學會針藥結合專業(yè)委員會委員,從事中醫(yī)臨床工作30年的市中醫(yī)院治未病科主任潘小紅介紹,肥胖癥的發(fā)生常與暴飲暴食、過食肥甘、安逸少動、情致不舒、先天稟賦等因素有關,與胃、腸、脾、腎關系緊密。
“根據(jù)中醫(yī)辨證,可分為3個證型,一是胃腸積熱型:食欲旺盛,吃得多卻還容易餓,且大便干、小便黃;二是脾胃虛弱型:食欲不振,心悸氣短,嗜睡懶言,大便溏薄,喝水都長肉;三是腎陽虧虛型:胖而無力,畏寒怕冷,動則汗出,頭暈腰酸,月經不調或陽痿等。”
簡單說來,一個人的理想體重是:身高(cm)-105,或身高(cm)-100再乘以0.9,超過理想體重的20%為肥胖。然而很多人群,尤其是女性,在體重測量上雖然并不屬于肥胖范圍,但是某一個部位,比如說臀圍、上臂、大腿、下腹部這幾個脂肪比較容易沉積的部位顯得特別肥胖。
針灸改善體質讓代謝回到正常軌道
針灸是以針刺艾灸來防治疾病的方法,針法是以針刺入人體一定的穴位,運用手法以調整營衛(wèi)氣血;灸法是用艾絨搓成艾條或艾炷,點燃以溫灼穴位的皮膚表面,達到溫通經脈、調和氣血的目的。
對待減脂降重上,針灸有哪些建樹?其機理主要涉及哪幾個方面?潘小紅主任介紹,中醫(yī)減肥是通過辨病與辨證相結合,以針刺為主,配合穴位埋線、耳穴壓豆、耳針等多種療法,刺激人體的特定穴位,調節(jié)經絡,達到減脂的目的。
潘小紅說,首先針灸可以調理胃腸功能,很多人的亞健康是由于肥胖,肥胖的原因是因為攝入太多,調理胃腸功能可以從食物攝入上有所把控。針刺可延長胃排空的時間,很多接受針灸減肥的人原先比較亢進的食欲都得到了抑制。針灸還能改善腸道功能,有些便秘的人在針灸過程當中腸道蠕動加強了,排泄功能也增強了。
其次是改善機體新陳代謝,包括糖代謝、脂肪代謝等。針灸能增強新陳代謝的速度,使身體燃燒脂肪增加,從而達到減肥的目的。有很多肥胖的人都有代謝功能的障礙,有的是脂肪代謝障礙,有的是糖代謝障礙,在針灸過程中,代謝功能可以得到明顯改善。
再次是改善內分泌系統(tǒng)功能。很多肥胖發(fā)生在青春期、產后、更年期這幾個階段,特別是女性,這幾個階段都是內分泌改變非常劇烈的時間段。在針灸過程當中,一些伴隨著月經不調、閉經等癥狀的女性,往往通過針灸就能改善原來的癥狀,以使內分泌得到改善。
穴位埋線刺激使局部消脂成為可能
針灸減脂效果雖然好,但是對于工作繁忙的職場人來說,一次次地到醫(yī)院針灸可能不是很便利,穴位埋線這種相對持久的療法為這部分人解除了煩惱。潘小紅主任說,穴位埋線是以線代針,將可被人體吸收的醫(yī)用生物蛋白線埋入穴位,對穴位產生生理、物理及生化刺激,可調整體內的內分泌、神經系統(tǒng)及新陳代謝,以達到減脂的目的。
“穴位埋線與傳統(tǒng)的針灸相比,穴位埋線療法彌補了扎針時間短、扎針次數(shù)少的缺點。穴位埋線15天左右一次,通過以線代針對穴位進行持久的刺激,免去患者每天上醫(yī)院的麻煩,易為職場人士接受。”
穴位埋線主要是通過將生物蛋白線埋入患者的脾經和胃經的穴位上,通過對蛋白質線的吸收來刺激穴位,從而調節(jié)患者的內分泌系統(tǒng),調整人體臟腑氣血功能,以達到減脂目的。
潘小紅主任在給患者做穴位埋線治療
不同的穴位通常對局部的減脂有一定的效果,究其方法,潘小紅說:“針灸減肥常用的穴位分為全身減肥穴位以及局部減肥的穴位,一般有全身減肥作用的穴位包括中脘、天樞、關元、足三里、上巨虛、豐隆以及帶脈等。而局部減肥則要配合局部減肥穴位,比如要減上臂,一般可以采用肩貞、臂臑、手三里、曲池這些穴位;如果是大腿肥胖,可以采用血海、風市、伏兔等穴位;如果是腰腹部肥胖,則可以用水分、大橫、大腸腧等穴位,針灸減肥是要把全身減肥穴位與局部減肥穴位相結合,才會取得明顯的效果。”
減脂存在差異尚需合理膳食加運動
美食誘惑多、平時運動少,如今許多人都有了減肥的需要。在市中醫(yī)院治未病科的門診,有些人一聽說穴位埋線減肥,首先關心的是一個療程能減幾斤,或是帶著設定好的目標而來。
對于這些急于要得到結果的人,潘小紅主任表示,減肥不是短期行為,穴位埋線減肥也不是一蹴而就,它的主要療程大致分為三期:第一期為1-3個療程,體重通常會下降較快;第二期在第2-4個療程之間,體重可能會出現(xiàn)維持穩(wěn)定的情況,這個過程也可以說是塑身過程,患者的腰圍、臀圍等逐漸達到勻稱;第三期4-5個療程,體重會以比較穩(wěn)定的速度下降。
“埋線減肥是一種個體化的減肥方法,人的體質不同、健康狀況不同、形成肥胖的原因不同,同時線埋入人體經絡出現(xiàn)的應激反應更不相同。中醫(yī)首先做健康評估,包括個人的體質、癥狀、飲食習慣、身體狀況、體重指數(shù)BMI、腰圍等要素,然后制訂相應的治療方案。埋線減肥過程當中,減肥的速度因人而異,尤其后期減肥療效個體差異較大,有人經過幾次療程后能減下幾十斤,也有人只能減下幾斤。”
穴位埋線減肥副作用小,相對安全,但也不是絕對的。潘小紅主任說,這跟針灸療法的注意事項相關,比如血友病患者、凝血機制障礙的人不建議這樣減肥,另外,佩帶心臟起搏器的患者、血壓特別高的患者也要注意。
管住嘴、邁開腿,無論通過何種醫(yī)學方法減肥,均衡的營養(yǎng)膳食和適當?shù)倪\動永遠不可缺失。據(jù)介紹,市中醫(yī)院治未病科根據(jù)每個人的體質差異,制訂了科學合理的三餐食譜及運動方法,以保障來之不易的減肥效果。
徐州健康熱線:0516-85707122