一上床就覺得螞蟻爬滿雙腿失眠 龔愛平:原是不安腿綜合征

  全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息:(通訊員 姚蔭)  常感“螞蟻”爬腿原是“不安腿綜合征”,徐礦總醫(yī)院專家:有一種抖腿是真有病,看病要去神經(jīng)內(nèi)科。

  34歲的護士小蘭(化名)說,每到睡覺時,她就感覺雙腿有無數(shù)只螞蟻在爬,要不停地抖動、揉搓捶打,才會舒服一點。因為,她患上了“不安腿綜合征”。徐礦總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家說:“不安腿綜合征是一種周圍神經(jīng)系統(tǒng)疾病,雖然該病不像心腦血管疾病、腫瘤等威脅生命,但會嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量,有些患者會整夜整夜地失眠。”

  一上床就覺得螞蟻爬滿雙腿 經(jīng)常因此失眠

  護士小蘭今年34歲,1米7的個子,體重只有90多斤。“每天只能睡三四個小時,嚴(yán)重睡眠不足,當(dāng)然存不住肉!但我一點也不想這樣瘦,睡不好的感覺真是太痛苦了。”

  小蘭說,她的痛苦經(jīng)歷開始于一年前:只要晚上一躺到床上睡覺,她就覺得兩條腿酸脹難受,怎么也找不到一個舒服的姿勢,需要不斷地敲擊大腿。“經(jīng)常感覺像有許多只螞蟻在我腿上爬,非得抖抖腿或起床到處走動走動,才感覺舒服一些。”

  因為這個奇怪的癥狀,小蘭經(jīng)常性失眠,臉色一天比一天憔悴,腰圍也縮減了一圈。“本來在醫(yī)院一天的工作就很辛苦,現(xiàn)在晚上又睡不著,白天工作也跟著沒精神,情緒焦躁,生活質(zhì)量很差。”小蘭說,剛開始她不知道自己到底足怎么了,跑了好幾趟骨科,先后被診斷為“坐骨神經(jīng)痛”、“下肢靜脈栓塞”等疾病,也嘗試了多種治療措施,但均未見到明顯效果。

  后來有次機會,小蘭咨詢了徐礦總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科龔愛平主任后,才被確診為一個患病率高但不被廣泛認(rèn)識的疾病——不安腿綜臺征。

  夜間腿“無處安放”是一種神經(jīng)系統(tǒng)病

  不安腿綜合征是什么?這恐怕是大家普遍的疑問。

  據(jù)徐礦總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科龔愛平主任介紹,不安腿綜合征是一種神經(jīng)性疾病,又稱不寧腿綜合征,是令人不適的下肢感覺障礙,并于活動下肢后癥狀得到改善的感覺運動障礙性疾病。

  不安腿綜合征多發(fā)于下肢,以腓腸肌最常見,大腿、足部或上肢偶爾也可以出現(xiàn)。此病在休息安靜時嚴(yán)重,活動后可短暫緩解,白天輕,夜間重。它的主要癥狀是雙小腿肌肉深部或骨頭內(nèi)不適感,嚴(yán)重時肢體不適感可表現(xiàn)為蠕動、拉扯、如蟲爬、脹痛、震顫、抽筋、搔癢、麻木等,??蓪?dǎo)致過度活動和睡眠障礙,不得不靠安眠藥才能入睡。時間久了,可導(dǎo)致記憶力減退、情緒低落、血壓波動,影響工作和生活。

  龔愛平說,不安腿綜合征其實不算是罕見病,在我國,其患病率估計在0.7%—7%左右,且可見于各種年齡,包括學(xué)齡前兒童,其中,中年女性和老年人患病率較高。然而,由于大部分人不了解該病,很多人都沒去尋求醫(yī)治,只有6%的患者能得到正確的診斷。

  她介紹,不安腿綜合征分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性的原因不明,部分有家族遺傳性。繼發(fā)性是由于其他疾病所誘發(fā)或是和其他疾病同時出現(xiàn),如:尿毒癥,缺鐵性貧血,葉酸或維生素B12缺乏,妊娠,干燥綜合征,帕金森病,癌癥,小纖維神經(jīng)病,多灶性神經(jīng)病,腓骨肌萎縮癥,代謝病,藥源性。

  日常抖腿≠不安腿綜合癥 符合5個標(biāo)準(zhǔn)才是病

  由于腿部抖動能緩解不安腿綜合征帶來的不適,有的人會聯(lián)想起自己平時的抖腿經(jīng)歷,“我也是無意識地抖腿,覺得那樣才舒服,難道我也有這個‘不安腿綜合征’嗎?”

  對于這個疑問,龔愛平表示“多慮了”。“日常的抖腿和這種疾病還是有本質(zhì)區(qū)別的。我們平時生活中的抖腿行為,大多數(shù)都不屬于疾病的范疇,而只是一種習(xí)慣動作罷了。”

  龔愛平介紹,國際不安腿綜合征( RLS)研究組認(rèn)同的5個診斷標(biāo)準(zhǔn),如果以下癥狀你全部符合,就提示你可能得了不安腿綜合征。這5個標(biāo)準(zhǔn)具體是:

  1、因腿部不適引發(fā)的腿部活動。

  2、休息后(坐和躺)可使癥狀出現(xiàn)或加重?;颊咄炔砍S须y以描述的不適感,如蠕動、蟻走、瘙癢、燒灼、觸電感等;感覺異常位于肢體深部,多數(shù)以累及下肢為主,單側(cè)或雙側(cè),半數(shù)患者也可累及上肢,活動后上述癥狀可以緩解。

  3、持續(xù)活動可使癥狀部分或全部緩解。輕癥者在床上和椅子上伸展一下肢體即可緩解癥狀;重癥者需來回踱步、搓揉下肢、伸屈肢體才能減輕癥狀。重新平躺或坐下后數(shù)分鐘至1小時,上述癥狀常常再次出現(xiàn)。

  4、夜間癥狀加重。典型者在23點至次日凌晨4點最嚴(yán)重,故經(jīng)常嚴(yán)重影響患者睡眠,早晨6點至中午12點癥狀最輕。

  5、排除由其他疾病引起或行為情況引起的以上癥狀(例如肌瘤,靜脈淤血,腿部水腫,腿部抽筋,位置不適,習(xí)慣性敲足)。

  出現(xiàn)不安腿綜合征癥 要及時到神經(jīng)內(nèi)科看

  龔愛平說,由于不安腿綜合征的癥狀都在腿部,常被錯認(rèn)為是關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、肢體缺血、坐骨神經(jīng)痛等等,因此患者常到多個科室去診斷治療。其實,此病應(yīng)到神經(jīng)內(nèi)科去診治。

  一般來說,病情輕的病人,一般無需治療,但要注意避免疲勞、受驚、外傷。罹患貧血、糖尿病或癌癥的病人,應(yīng)積極治療。這些原發(fā)病得到診治后,由其誘發(fā)的“不安腿綜合征”,就有可能隨之緩解。對于無明顯原因的重癥病人,應(yīng)該進行整夜多導(dǎo)睡眠儀檢測,以便進行有效地對癥治療。

  “多數(shù)不安腿綜合征患者在神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下,通過藥物和心理疏導(dǎo)、適度鍛煉、以及睡前散步、熱水泡腳等系統(tǒng)治疔,其癥狀可獲得明顯改善。”龔愛平指出,針對這類患者,先要探究背后的焦慮或抑郁心理因素,令其放松心情。

  平時要注意加強腿部的運動,如散步、慢跑、下蹲、踢腿等。每天睡前洗腳后搓腳心,直到發(fā)熱、發(fā)紅為止,以幫助改善腿部的血液循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài),防止麻木、怕冷等缺血癥狀。

  飲食方面,做到少吃葷多吃素。戒煙,包括被動吸煙,杜絕尼古丁等毒素對血管收縮和增加血液粘稠度的有害作用。在治療過程中,應(yīng)盡量不飲含咖啡因的飲料,戒煙戒酒,積極治療原發(fā)疾病,補充鐵、葉酸、維生素Bl、維生素E等。

  徐州健康信息:0516-85707122
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