歐陽曉：防治骨質(zhì)疏松關(guān)鍵在于正確選擇鈣劑 同時服用維D

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：骨質(zhì)疏松癥是一種全身性疾病，它的主要特征是骨礦物質(zhì)含量低下、骨結(jié)構(gòu)破壞、骨強(qiáng)度降低、易發(fā)生骨折。

　　這是骨質(zhì)疏松患者鄰居寫的小文章，談了他對骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)疏松性骨折的一些認(rèn)識。雖然這些知識并不那么的專業(yè)和全面。但，這個真實(shí)的故事會帶給更多的骨質(zhì)疏松患者和家人以深深的啟發(fā)和借鑒。

　　不久前，住我樓上的一位近 70 歲的王大爺吃完飯后，不經(jīng)意間打了個噴嚏，誰知這個噴嚏，竟讓他立不起身來了，稍微移動腰部就疼痛不止。家人將他送到醫(yī)院一檢查，竟然得了腰椎壓縮性骨折。我們這些鄰居聽說后，都無法相信，平日里王大爺身體好是出了名的，經(jīng)常在小區(qū)里打太極拳，還叮囑我們這些年輕人，要多注意運(yùn)動才有好的身體。后來去醫(yī)院看王大爺才了解到，小小得一個噴嚏，要在醫(yī)院進(jìn)行了數(shù)月治療。

　　原來，王大爺雖然喜歡運(yùn)動，但平時吃飯吃鹽較多，而低鹽膳食才有利保鈣，人體內(nèi)的鈣，是通過與鈉相伴從尿中的排出的。因此，如果尿鈉的排出多，同時尿鈣排出量也會增多，身體內(nèi)的鈣丟失也就會增多。同時，王大爺一直都是吃素較多，低蛋白飲食導(dǎo)致人體營養(yǎng)不良，肯定會影響骨的生長發(fā)育和骨頭的質(zhì)量。

　　王大爺?shù)闹髦吾t(yī)生介紹說：“食物中奶制品和海產(chǎn)品的含鈣量較高，而谷類食品的含鈣量較低。所以補(bǔ)鈣宜選擇魚松、蝦皮、奶制品、豆制品等含鈣量豐富的食物。奶類制品的含鈣量高，且鈣磷比例合適，所以老年人宜飲用牛奶補(bǔ)鈣。”

　　骨質(zhì)疏松是隨著年齡不斷的增長，骨礦成分和骨基質(zhì)等比例減少，骨質(zhì)變薄，骨小梁數(shù)量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的退行性疾病。我國現(xiàn)有 60 歲以上老年人口1.34 億，而骨質(zhì)疏松癥患者總?cè)藬?shù)約有 7500 萬人。骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)主要以腰背痛為最普遍，病人在體位改變或上樓時疼痛會加重，使活動受到明顯的限制。隨著年齡增長身長縮短，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關(guān)節(jié)無力，容易發(fā)生骨折。因此，骨折是老年骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴(yán)重的并發(fā)癥。

　　其他因素也可以對骨量減少產(chǎn)生影響，如環(huán)境、營養(yǎng)、生活方式、激素水平等。骨質(zhì)疏松癥易患人群包括絕經(jīng)和60歲以上的老人;有骨質(zhì)疏松家族史者;長期低鈣飲食者;體重指數(shù)低者;過早閉經(jīng)或卵巢切除致雌激素下降者及酗酒、大量吸煙者。

　　歐陽曉主任點(diǎn)評：骨骼健康是現(xiàn)代人的追求，從小培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、定期的鍛煉身體尤為重要。補(bǔ)鈣可以健康骨骼，防治骨質(zhì)疏松，其關(guān)鍵在于鈣劑的正確選擇和使用。鈣劑的選擇應(yīng)注重元素鈣的含量，在服用鈣劑的同時應(yīng)該應(yīng)用維生素 D。

　　特邀指導(dǎo)專家：

　　歐陽曉，徐州市第三人民醫(yī)院骨一科主任，主任醫(yī)師，副教授，醫(yī)學(xué)碩士。

　　門診時間：周一下午骨科專家門診;周二全天骨科骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)病、腰腿痛專病門診。

　　從事骨科專業(yè)工作二十余年，擅長脊柱及四肢等骨關(guān)節(jié)疾病和骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)疏松性骨折以及原發(fā)性骨腫瘤和轉(zhuǎn)移性骨腫瘤的診斷和治療，尤其擅長脊柱四肢等骨關(guān)節(jié)疾病的微創(chuàng)外科治療。專業(yè)特色為頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等脊柱骨關(guān)節(jié)病，髖膝肩骨關(guān)節(jié)炎等四肢骨關(guān)節(jié)病，髖臼發(fā)育不良、成人髖關(guān)節(jié)脫位、股骨頭壞死、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、交叉韌帶斷裂、關(guān)節(jié)周圍骨腫瘤等骨與關(guān)節(jié)疾病的診治;脊柱椎體骨折、股骨頸骨折及股骨粗隆間骨折等髖部骨折、腕部骨折、肱骨近端骨折等骨質(zhì)疏松性骨折的診治;骨巨細(xì)胞瘤、骨肉瘤、尤文肉瘤等原發(fā)性骨腫瘤和肺癌、前列腺癌、乳腺癌、甲狀腺癌等骨轉(zhuǎn)移性腫瘤的診治。

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