全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/心理頻道：列寧說(shuō)過(guò)：“不會(huì)休息的人就不會(huì)工作。”這句話很有道理，大腦是人們從事各種活動(dòng)的“總指揮”、“總調(diào)度”，勞動(dòng)時(shí)大腦努力地工作著，它在工作了一定的時(shí)間以后，必須有適當(dāng)?shù)男菹?lái)消除疲勞，這樣才能工作、休息兩不誤。但有的同志為了突擊完成任務(wù)，緊張地工作，夜以繼日，很少休息，這種情況若經(jīng)常如此，是不可取的，長(zhǎng)期如此很可能會(huì)患上神經(jīng)衰弱。
徐州市東方醫(yī)院精神科主任醫(yī)師劉華介紹，有些人認(rèn)為工作太繁重，尤其是用腦過(guò)度、“腦筋”或“腦力”消耗太多，慢慢地就患了神經(jīng)衰弱。這種說(shuō)法有一定的道理，一般認(rèn)為長(zhǎng)期工作繁重而且缺乏休息，兼職過(guò)多，形成角色沖突，加上個(gè)人不能左右面臨的困境，超過(guò)了神經(jīng)系統(tǒng)所能負(fù)擔(dān)的限度，的確是引起神經(jīng)衰弱的一個(gè)原因，但這僅是個(gè)外因。你看那 些勞動(dòng)模范、科學(xué)家，一個(gè)人做幾個(gè)人甚至幾十個(gè)人的工作，夜以繼日，刻苦鉆研，樂(lè)于奉獻(xiàn)，可謂是工作繁忙，但也不能說(shuō)這些同志都會(huì)患神經(jīng)衰弱。
勞動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間是在神經(jīng)系統(tǒng)所能勝任的范圍以內(nèi)的勞動(dòng)，這種勞動(dòng)既可讓每個(gè)人發(fā)揮自己的潛能，為社會(huì)多做貢獻(xiàn)又不會(huì)損害其神經(jīng)系統(tǒng)，反更有益于健全他的神經(jīng)系統(tǒng)。過(guò)度勞動(dòng)，指超越了神經(jīng)系統(tǒng)所能負(fù)擔(dān)的限度，比如說(shuō)長(zhǎng)期夜以繼日地工作，缺乏休息，必然引起大腦皮層的過(guò)度疲勞。
工作中應(yīng)提倡在大腦神經(jīng)系統(tǒng) 能承受范圍以內(nèi)的努力勞動(dòng)，反對(duì)過(guò)于松懈，飽食終日無(wú)所用心，“混日子”的工作態(tài)度(其實(shí)這也有損于神經(jīng)系統(tǒng))。盡量避免“過(guò)度勞動(dòng)”，工作、學(xué)習(xí)是一段 較長(zhǎng)時(shí)間的任務(wù)，不應(yīng)該急于求成，欲速則不達(dá)。有的人工作中看起來(lái)很忙，但沒(méi)有頭緒。東抓一把，西扯一下，凌亂、反復(fù)、拖沓，總是延長(zhǎng)工作時(shí)間，但效果不大，甚至老出差錯(cuò)，受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)，心里更感到委屈。若長(zhǎng)期如此，必然帶來(lái)極大的精神負(fù)擔(dān)，于是頭昏、頭痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中等癥狀接踵而來(lái)，發(fā)展為神經(jīng)衰弱。
此外，工作雖十分努力，但事業(yè)上無(wú)所作為，缺乏成就感，或轉(zhuǎn)換職業(yè)，工作與所學(xué)專業(yè)、興趣不一致，工作中被動(dòng)，總有壓抑感;或工作過(guò)少，單調(diào)乏味，缺乏 新穎、創(chuàng)新，而有枯燥感。這種工作中缺乏成就感、存在壓抑感、枯燥感，都易損害人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)而發(fā)展為神經(jīng)衰弱。
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