青春期功血失調(diào)食補(bǔ)有哪些方法？

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 婦科頻道：功血的飲食調(diào)治應(yīng)依據(jù)寒熱虛實(shí)而定。虛者宜補(bǔ)，實(shí)者宜瀉，寒者宜熱，熱者宜寒。因寒主收引，血得寒則凝，故功血屬寒者甚少，屬虛而偏寒，選食應(yīng)注意在補(bǔ)益之品中，用其偏溫者即可，不宜大溫大熱，如椒，芥，姜、桂之屬，實(shí)證、熱證，溫?zé)嶂犯?。出血日久，宜補(bǔ)氣養(yǎng)血。一般谷、豆、薯、干果之類均可食用，不需大忌。

　　徐州婦幼保健院婦科專家梁麗介紹說：其中，補(bǔ)益心脾以稻米、小米、小麥、扁豆、山藥、芝麻、蓮子、大棗、桂圓等為好;補(bǔ)肝腎以小米、小麥、山藥、芝麻、栗子、核桃等為好。熱證宜選用小米、小麥、赤小豆、綠豆;寒證宜選用稻米、高粱、扁豆、干果。禽、畜之類，補(bǔ)益之力較強(qiáng)，虛證者宜食，實(shí)證者也不忌。特別是豬、牛、雞肉、乳、蛋類性平，無論寒熱均可食用。水牛肉補(bǔ)血止崩尤為適宜。羊肉、狗肉、雀肉偏溫，熱證者慎用。

　　各種禽類畜類之血，可理血、養(yǎng)血、活血、止血，用于崩漏尤好。水產(chǎn)之類，除蝦性溫助熱外，余皆性平或偏寒，補(bǔ)益力強(qiáng)而不肥膩，無滯邪之弊，除非明顯寒證者皆可食用，魚肚、牡蠣、海蜇、魚肉、甲魚、烏賊等，具有散血止血之功可多食用。一般蔬菜，性雖疏利，尚不至飲血外溢，且性多偏涼，有助于止血，均可食用。鮮藕、木耳為調(diào)經(jīng)常用之品。姜、椒、蒜之類，血多時(shí)應(yīng)有所避忌，而韭菜、蔥等雖溫，但有理氣通絡(luò)之功，可適當(dāng)配合，水果類疏利而不致血溢，又多具補(bǔ)益之功如甘蔗、蘋果、櫻桃、無花果、香蕉、葡萄、柿子、棱角可補(bǔ)脾，桑葚能補(bǔ)肝腎。出血日久淋漓不斷時(shí)可加酸梅、山楂以收斂止血。那么功血食療方法有哪些呢?

　　功血食療方法1、玉米須燉瘦肉 適用于血熱型。取玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米須一同放入陶罐內(nèi)，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。玉米須有涼血止血的作用，民間常用其治療“紅崩”，瘦肉能補(bǔ)血，兩者配合，治血熱型“功血”，療效顯著。