目前，隨著生活水平的提高，人們對于健康的需求越來越強了，如何選擇一種健康的運動方式是大家所矚目的，經(jīng)過廣泛的考察和調查，大家都認為游泳是一個很好的項目，尤其是冬泳能夠更好地發(fā)揮強身健體的作用，徐州醫(yī)學院附屬醫(yī)院冬泳隊在群眾自發(fā)的基礎上正式成立了，并于12月25日舉行了正式的下水儀式。
院團委書記趙芃同志參加儀式，她首先祝賀冬泳隊的正式成立，指出冬泳既能鍛煉身體，強健體魄，又能磨練意志，考驗毅力，不僅對隊員們今后開展醫(yī)療工作具有極大的幫助，也為市民對健康的運動方式選擇做了最好的注腳。最后，趙書記向隊員們頒發(fā)了紀念品，勉勵大家持之以恒、壯大隊伍，并預?；顒訄A滿成功。
當天的最低氣溫是零下7度。為了保障活動的順利進行，院冬泳隊隊長、急救中心副主任燕憲亮同志還發(fā)揮急救專長，精心準備了兩個急救箱帶到現(xiàn)場。來自我院急救中心、影像科、泌尿外科、口腔科、醫(yī)務處、院辦、保衛(wèi)處等多個科室的冬泳隊健將們各自更衣后先進行了簡單的冬泳前運動。隨后，隊員們一個個躍入水中，在水中縱橫捭闔，挑戰(zhàn)嚴寒、挑戰(zhàn)自我。
據(jù)冬泳資深隊員介紹：根據(jù)相關資料，14度水溫以下為冬泳，一般可游泳14分鐘，以后水溫每降低1度相應同步減少冬泳的時間1分鐘，也就是到1度左右的水溫時只冬泳1分鐘左右。要以自己在水中沒有感覺第2次寒冷就出水，出水后無明顯發(fā)抖現(xiàn)象，10分鐘后就恢復到正常體溫為在水中游泳時間的控制原則。這一點至關重要，冬泳像血管體操一樣，增加血管彈性，加速血流速度，可以減少與沖刺沉積在血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇，減少與推遲動脈硬化，預防血栓的形成和冠狀動脈梗塞。可以增強心肺功能?？稍鰪娮陨淼拿庖吡Φ鹊?，但是，并非人人皆宜，要科學冬泳，掌握相關的禁忌。根據(jù)當?shù)氐臍鉁睾退疁兀x取合適的游泳地點，制定相應的游泳距離或者時間，尤其是上岸后更要注意復溫，否則，寒氣侵入體內，會導致集體的各種調節(jié)系統(tǒng)紊亂而致病。貴在堅持，我們的口號是冬泳給人帶來的好處：誰游誰知道。
